我们的身体是会说话的，它用疾病和症状的方式告诉我们某个事情不对劲了，需要我们重新调整我们看待事情的角度，或提醒我们用正确的方式来面对它，或提醒我们有些事情正在发生，我们一定要足够重视，或是提醒我们要改变不良的生活习惯，或是提醒我们要放下什么东西。如果造成疾病的不良生活方式不改变，或是郁积的情绪不疏通，或是不吸取经验教训，疾病就不会好，还可能进一步加重，并引起更严重的问题。
有一位男性患有胃部平滑肌肿瘤，肿瘤的大小是3.2cm×5cm,他到综合医院治疗，医生建议他做手术把肿瘤切除，他害怕，不敢做手术，于是寻求中医治疗，服了五六年的药，基本没有什么好转。后来他寻求心理治疗，在心理治疗中发现，他内心有着深深的自责内疚和罪恶感。他回忆了一段非常痛苦的经历，那是他女儿只有一岁的时候，他不小心把女儿摔死了。自从女儿出生后，他非常高兴，每天都要抱着女儿玩耍，为了逗女儿开心，他经常跟女儿玩一种游戏——把女儿往空中抛起来，然后再双手接住，女儿很高兴，他也很高兴。他每次都接得很准，于是他胆子越来越大，把女儿抛得越来越高，终于有一次失手了，女儿重重地摔在地上，送到医院抢救不过来，女儿就这样死掉了。
从那以后，他一直不能原谅自己，他每天都活在痛苦自责之中，觉得自己是杀人犯，是杀死女儿的凶手。他做梦都梦到女儿用幽怨的眼睛看着他。两年之后，他突然不能吃东西了，吃了就会呕吐，于是到大医院检查，医生发现他的胃部长了一个肿瘤。经过给他进行深层沟通治疗，认知领悟治疗，精神分析治疗，深度催眠心理治疗，同时结合中医的疏通经络治疗，经过六个月的治疗之后，他能正常吃饭了，也不再自责内疚了，给女儿做了超度了，与女儿的灵魂彻底和解了。让他再次去医院检查，他一直不敢去查，他害怕那个肿瘤还在。又过了一年多，再次鼓励他去复查，最后复查的结果是肿瘤彻底不见了，消失了，他非常高兴。如果没有从心理层面上治疗，只是通过手术把他的肿瘤切除，我怀疑他别的部位肯定还会再长出新的肿瘤。
人最难了解的是自己，经常是了解别人容易，了解自己困难。有一位45岁的男士手臂出现一大片皮疹，非常搔痒，他怎样抹药怎样吃药都不好。我问他最近生活方式与过去有什么差别？他说最近经常熬夜，睡眠很少。我让他停止熬夜，把工作的事情放一放，给自己放放假，经过这么一调整，三天后，他手臂上的皮疹完全好了。我们的身体是会说话的，只是你需要读懂它的语言。不同部位的身体疾病在表达不同的声音不同的内容。我们要把身体当作我们最好的朋友，好好地尊重它，好好地理解它，好好地解读它要对我们说些什么，只有当我们的身心灵完全统一完全和谐的时候，我们身体的疾病就烟消云散了。
我们的思想可能会欺骗自己，但身体是不会说谎的，身心疾病提醒我们要真诚地面对自己，察觉自己内心的需求，处理和完成过去未完的心愿。
身体的不适和症状其实就是我们内心的呼喊和求救信号。它就像报警器一样提醒我们要采取措施关怀呵护自己，可惜大部分人没有真正理解和明白这些信号的意义，而是采取头痛医头、脚痛医脚的办法，甚至是还想办法把这个报警器切除掉。这种想法是害己的。
另外，“境由心造”这句话是有道理的。人的想法或心念像块磁铁，会吸引相同的能量。喜欢负面思考的人，会吸引另一个有着负面信念的人，两个爱抱怨的人碰到一起，互相强化对人生的负面观点，这就是所谓的“物以类聚”。
负面信念会创造灾祸，而此负面信念会再吸引另一个负面信念，因而灾祸连连，这就是所谓的“祸不单行”。
这世界上没有“巧合”这件事，任何事情的发生都有原因，不管好事坏事无一例外。坏事之所以发生于每个人，都有极其正面的原因。在神或灵的层次里没有好坏是非对错，神只有无条件的爱。
生活中的痛苦、困境或障碍都是你的潜意识在提醒你，你目前走在一条错误的思想路线上，不要再盲目的继续向前了，要及时回头，回到正确的思维轨道上来。
我们来了解一下心理障碍——心理障碍把我们过去不引人注目的缺点放大了，它迫使我们改变自己，在挣脱心里障碍的过程中，你的心灵经历了锤炼，所以在你的心理障碍解决后，你不是仅仅会“像过去一样健康”，而是比过去还要健康。
（一个人现在的思维模式、行为习惯，乃至心理疾病，都可以从过去的经历中找到根源。）
患心理疾病的根本原因，就是因为有压抑的存在，人们不能自由地释放自己的本能冲动。
心理治疗之所以有效的原因：
1、得到了释放、关心、支持
2、学会更好的行为方式
3、改变不合理的信念
4、增加自知和自控的能力
5、化解情结
6、通过消除心理障碍，使正常心理机制得到自然展现
7、强化好的人格，理解和接纳“不好”的人格
（心理能量需要顺畅地流动，人才会感觉舒服）
（心理能量有两种“不正常”的运动：压抑、沉溺）
心理治疗的过程，就是向内坦诚不欺地自我探索的过程，挖掘更深沉、更有智慧的自我。一旦你走上了自我探索之旅，你会遇到一件颇为嘲讽的事情，你会发现，你原本已是完整且完美的。
生命的过程就是做自己成为自己的过程，即使是错误的选择，也比别人代替自己做正确的选择要好。做的选择越多，我们的生命就丰富多彩，我们相应也就越自信。
有时候的一些挫折反而是件好事：如果这人世没有挫折，你无从学习；没有创伤，你无从疗愈；没有磨难，你哪能提升自己？所有人生功课的最终目的都是协助你找到宇宙的法则，并遵循宇宙的法则来生活。