H是一位46岁的单身女士，她从来没有结过婚，也不交男朋友，也没有什么关系好的朋友。她的生活空间很小，交往的人很少，仅限于工作上的沟通交流。这么多年来她一直与妈妈相依为命，妈妈很依赖她，她也很依赖妈妈。她的身体非常瘦弱，她说话有气无力的，像一个营养不良的孤独无助的小女孩一样。她为什么不结婚？她为什么不与人交朋友？她长得不丑，她学历不低，为什么过得这么惨？因为她不信任男人，她对婚姻没有安全感，并不信任婚姻，这是重要原因。而且她的奶奶曾经对她说过的话也深深地影响着她，只是她意识不到而已。
她的父母感情不好，在她很小的时候，父母就把到送到乡下给奶奶抚养，她与奶奶相依为命，很少与同龄孩子玩耍，养成孤癖的性格。在她读小学三年级的时候，她的父母离婚了，她被判给妈妈。她跟奶奶感情很深，她深刻地记得与奶奶分别的情景，奶奶提着行礼哭着对她说：“阿玲，我要走了，你要好好地待在妈妈身边。”妈妈也在旁边安慰奶奶：“我一定会照顾她一辈子的，我们一定会生活得很好。”然后妈妈对女儿保证：“妈妈有你就够了。”这些话深深地印在H的心灵深处。奶奶的话就像圣旨一样，她真的“好好待在妈妈身边”，从8岁一直待到了46岁，而且还继续“待”下去，直到妈妈离开这个世界。
如果她不好好待在妈妈身边，好像就对不起奶奶似的，当然，她意识上是不知道的，只是她的潜意识一直在悄悄地覆行奶奶的命令，不敢有半点违抗。妈妈对奶奶的承诺“我会照顾她一辈子，我们会生活得好好的。”“妈妈有你就够了”妈妈的这些话让她很有安全感，她没有半点怀疑，她可以永远做一个孩子，永远让妈妈照顾自己，虽然她是四十多岁的中年人，但是她的心灵一直不愿意长大，一直停留在小女孩阶段，以便让妈妈继续照顾她。
如果她的奶奶和妈妈说的话是另外的话，我认为她的人生就会是另外的样子。假如奶奶临别前对她说：“阿玲，奶奶要走了，你一定要学会坚强，学会独立。妈妈跟爸爸离婚了，妈妈很孤独，以后妈妈就全靠你了，你一定要好好读书，你一定要多与别人交往，学会交朋友，人际关系很重要的。奶奶希望你以后会很有出息，奶奶希望你以后不但事业有成，朋友很多，同时家庭还会非常幸福美满。妈妈的婚姻不幸福，一定要好好吸取妈妈的经验教训，一定要有一个幸福的家庭。奶奶相信你一定会成功的，一定不会让奶奶失望的。”
如果妈妈也说：“妈，您放心，我一定会好好辅导教育女儿的，我不会为人处世，我不会经营家庭感情，我一定要好好培养我的女儿。为人处世的能力非常重要，以后我一定要和女儿一起学习，一起成长，我们一定要想办法成为一个快乐的自信的自强自立的人，我们要成为让人喜欢的人，还要成为善于说话交流的人，我会跟女儿共同努力，共同进步，一起成长。”
大人们对孩子说的话太重要了，一定要学会给孩子灌输正能量，不要把消极的悲观的东西种到孩子的心灵中。你相信孩子行，孩子就真的行。你相信孩子不行，孩子就真的不行。我们也不能过度要求父母，因为父母毕竟知识经验有限，如果发现自己活得很郁闷，需要寻找心灵专家指导，及早发现心灵中不好的种子，从而及早拔出，不让它影响我们的人生。
孩子一定要从小给他进行挫折锻炼，不要什么都满足他，有时候就要对他进行打击，这种挫折锻炼和打击要把握两个度，就是你对孩子的伤害要在孩子的心理承受范围之内，不至于让他崩溃。
孩子做错了错事，必须让他承受结果，做了好事也要让他得到表扬和肯定。因为改变一个人的的行为有两条路：一条是给他痛苦，压抑这种行为；另一条是给他快乐，引导他往前走。
让孩子做一些力所能及的事，会使孩子感受到自己存在的价值。给予孩子积极的评价，对于树立孩子的自信心非常重要。
我们之所以形成现有的人格，完全是因为在孩提时期所受到的创伤。例如，在婴儿时期我们期待爱，期待被关怀和拥抱，如果这些需求没办法被满足，我们会受到伤害，本能地会做出反应来自我保护。
如果伤害一而再再而三地发生，这种自我保护能力会不断地被启动，我们的人格会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”，一个远离高层自我或自性本体的“我”。
知道吗，一个人处理危机的能力，在很大程度上取决于以往处理危机的经验。生活的能力不是凭空生成的，它需要在具体的生活实践中一点点地培养、获得。如果你没有注意从小培养孩子独立应对“小”问题的能力，你又怎能期望他在未来的生活中，能很好地处理人际关系、婚恋矛盾、事业选择这样的“大”问题呢？
孩子尽管是你生的，但他终究是属于自己的，是属于社会的，他终究要独立承担自己的生活责任。越是费尽苦心的父母，越是可能养出毫无适应能力的孩子。
家庭规则应简单明了，就像游戏规则，太多太杂人人都会犯规，就失去了规则的意义。
父母对规则持明确而温柔的态度，孩子易于形成良好的行为和稳定的情绪。（✔）
父母对规则持摇摆而温柔的态度，孩子学会钻父母空间的空子，利用父母管理的差异，生出许多的毛病来。（×）
父母对规则持明确而僵硬的态度，孩子内心压力过大，易于形成心身疾病。久而久之孩子会利用发烧、肚子疼、头昏等身体的症状来逃避规则。（×）
父母对规则持摇摆而僵硬的态度，孩子处于在两难和无论如何都错的境地，家庭里似乎什么都对，又什么都不对，天长日久孩子会发展出神经症或精神病态的行为来适应或对抗规则。（×）