求助者（女性，26岁）：心里压力大，思想容易极端，怎么办？
疗愈师：内心有什么委屈？婚否？有工作吗？
求助者：有没有什么好办法来发泄这心里的不爽？已婚，工作。
疗愈师：夫妻关系怎样？
求助者：平时都还很好，只是内心压抑不爽时会吵几句，一般男方选择少说听着。
疗愈师：你内心对什么人不满？过去伤害最大的三件事情是什么？
求助者：我老公说我心理压力太大、太极端，可是他情商不高不会哄人，无法让我得到平静。
疗愈师：你对他要求太高吧。
求助者：伤害的事情有：孩子，自然流产然后清宫，今天复查还有残留。房子，早期便宜，老公说买房子没太在意，那时候还没打算结婚。
疗愈师：你有孩子了吗？
求助者：没有。
疗愈师：后悔当初没买房子？
求助者：嗯，现在房价高。
疗愈师：思想极端是什么表现？想杀人？想自杀？
求助者：言语极端。
疗愈师：喜欢说狠话？
求助者：自己扇自己。
疗愈师：喜欢自虐？
求助者：是的，说离婚啊，不想活啊之类的，老公特别不喜欢我说这些话。
疗愈师：肯定不喜欢啦，换一个有个性的男人，就跟你离婚了。
求助者：可是我又控制不住自己，老公又不会哄。
疗愈师：你欺负老公是老实人吧？你看上他什么嫁他？
求助者：反正就是心里难受，压力大，得不到很好的消化，算是他对我的真心实意吧，当初我爸妈也不同意。
疗愈师：如果现在是单身，还会嫁他吗？
求助者：他爸妈一直在农村，家境也不怎么好，一切都的靠我们自己奋斗，不知道。
疗愈师：后悔嫁他了？
求助者：这是实情，可也没太在意。如果单身肯定要求先买房子。
疗愈师：你希望他很爱你很专一，很会哄你开心，会说甜言蜜语，又很能干很能挣钱，对吧？
求助者：有没有好办法缓解我心里的压力和不爽？
疗愈师：把期望值降低。你内心太不平衡了。
求助者：现在不是在这件事情上翻不过去，而是没了孩子，又做了手术，复查结果又不怎么理想。
疗愈师：失去孩子对你打击很大。大不了再清宫一次，没什么的，办法总比困难多。
求助者：反正有什么不开心的事情所有的不爽，陈芝麻烂谷子都会在脑子里回旋。是的，多次打击，不仅没了孩子，还有手术，还有复查结果。
疗愈师：你失落的太多，内心憋的东西太多。要宣泄释放。
求助者：怎么宣泄？旅游？大哭？
疗愈师：可以来当面心理咨询结合催眠心理治疗。要想告别一件创伤性事件，需要在心理咨询或催眠心理治疗中把这个事件的每一个过程每一个细节从头到尾再现出来，再次去体会它、认识它、了解它，把积压的情绪充分地宣泄释放出去，同时用好的、正确的、智慧的心态再次去看待这个事情，了解其中的因果关系、来龙去脉，从中总结经验教训，提升能力智慧及应对的策略，最后才能超越这件事情，真正地把这件事情放下。
求助者：有没有什么方法，我自己慢慢调节的？
疗愈师：写日记吧。
求助者：我老公算不算心理不健康？
疗愈师：他心理比你健康。
求助者：我一不高兴他也不高兴，感觉好像我还要去哄他开心一样。
疗愈师：至少他思想不极端。
求助者：不高兴的就让我一个人在那里，就算他在我旁边他也不说话，也不知道说什么。
疗愈师：他不擅长沟通交流，你也太任性。
求助者：怎么打开他的心？我想通过老公来调节我自己。
疗愈师：你自己成熟起来，或找别人倾诉。
求助者：我在工作上不这样的啊？
疗愈师：老公成你的出气筒，他受不了了。
求助者：可是对生活怎么就这样了？
疗愈师：你嫌弃他，他没面子。他没面子，他就不体贴你。
求助者：他跟我说，我受气都不要紧，他就是特别不喜欢我什么事情都极端化。他觉得他自己无所谓啦，大男人嘛，可是我也控制不了自己，平日里也拿离婚说事儿。
疗愈师：他的心被你伤透了。
求助者：没结婚时对我很好，结婚了感觉变了。
疗愈师：如果婚前不把你当公主，你能嫁给他吗？
求助者：此时此刻我需要消化心里的难受，因为失去孩子引发的一系列问题。告诉我，我该怎么做？老公怎么配合我？
疗愈师：夫妻一起来当面咨询，这是最好的办法。
求助者：先给个缓解的法子？
疗愈师：把自己的感受写下来。
求助者：日记？
疗愈师：可以。
评论：这位于26岁的女子对老公有很多抱怨不满，经常说狠话威胁老公。比如：我要跟你离婚，现在就去离婚。这日子没法过了，还不如去死了算了。她为什么心理这么不平衡？因为一连串的失落，一连串的不如意接踵而来。有几个方面的失落：
- 婚前老公把她当公主一样宠爱着，如今不管她怎样抓狂怎样无理取闹，老公都任由她胡闹，置之不理，一声不吭，这是沉默的反抗。她想：我当初就是因为你很爱我体贴我，我才会嫁给你的。你知道我嫁给你做出了多大的牺牲吗？我知道我嫁给你顶着多大的压力吗？我们全家人都反对我嫁给你这个穷小子，不光穷，还没本事。你现在这样对我，你对得起我吗？你这个感情骗子，骗我的感情，骗我跟你结婚，我恨你。
- 现在房价疯长，凭两个人的工资，不知要等到何年马月才能卖得起房子。当初结婚前，老公说想买房子，本人不在意，如今非常后悔，恨自己当初不同意买房，恨老公当初不坚决坚定买房。
- 婚后很想要一个小宝宝，不料孩子有肚子里不争气，流产了，流产本来就很悲伤了，还得动手术清宫。清宫一个月后再复查，发现还有残留，不得不第二次手术清宫。为什么就那么倒霉呢？屋漏偏遇连阴雨。已经做出巨大牺牲嫁给这个男人了，生活过得这么悲惨，老公还不会关心体贴，还不会说好听的话哄哄老婆，太伤心了。
老公越是这样，这女子越抓狂，这女子越抓狂，老公越冷漠，两人恶性互动。老婆希望通过抓狂的行为来改造老公，把老公改造成一个会说话的会哄老婆开心的男人。然而适得其反，老公越来越沉默，越来越冷漠。他们就像两个精神上的乞丐一样，在逼迫对方付出爱，但对方其实都给不出来。怎么办呢？夫妻两一起去接受当面心理咨询治疗吧，通过别的方式来治疗心灵的伤。多从自己身上找原因，如果不认真反省自己，下次怀孕还有可能会流产。这次流产是因为心态不好心情不好导致的。流产是心灵的一次严重的警告，心灵用痛苦的方式在提醒你，你的某些思想不对劲了，一定要调整了，否则后果很严重的。
不要抱怨老公，你嫁给这个男人时，你是一个成年人了，不是一个小孩子，不管婚后幸不幸福，你都得为你的选择承担全部的责任。嫁得好，你可以高兴，嫁得不好，你也应该坦然接受，因为没有人逼迫你。如果你不能坦然接受，如果你一味责怪别人，说明你是一个不为自己的行为承担责任的人。你既然不负责任，老天爷肯定要惩罚你啦。就像犯错的孩子要受到父母适当的惩罚一样。任何事情的发生，一定有它应该发生的充分的理由，发生一定是最好的选择。不好的事情发生了，一定要了解背后的原因，好好总结经验教训，你才可能获得成长。