患恐惧症的人很多，不同的人恐惧的东西不同。有的人恐惧的是人，同样是恐惧人，有的人恐惧陌生人，有的人不恐惧陌生人，而是恐惧熟人或半生不熟的人，但像好朋友一样的熟人就不恐惧了。有的人恐惧凶的严厉的人，随和的人不恐惧。有的人害怕的东西不是人，是动物或无生命的东西，如害怕猫，害怕狗，害怕蛇等，甚至害怕很小的动物，如害怕蟑螂，害怕蝴蝶或一些小虫子。有的人害怕空旷的场所，害怕打雷，害怕楼上的东西掉下来砸伤自己。有的人害怕黑夜，觉得黑夜中会有鬼。有的人害怕神灵会来惩罚自己，有的人害怕自己不好的东西会传染给别人。
不是他们的理智在恐惧，而是他们内心那个还没有长大的孩子在恐惧，那个孩子是非理性的，他听不懂你讲的大道理的，他之所以害怕，是因为他过去曾经有过被伤害的阴影。如果你不了解他过去曾经经历过怎样的痛苦，如果你不陪伴他再次去经历当年的痛苦过程，如果你不理解他的感受，不管你讲什么道理，他都是不会听得进去的。
有一位31岁的女性非常害怕封闭的空间，如坐在飞机上、坐在地铁里、站在电梯中会非常的害怕恐惧，害怕得喘不过气来，严重时手会发抖。后来她嫁给了一个英国人，需要经常坐飞机，但她又害怕坐飞机，非常的苦恼。她明明知道电梯是安全的、电梯不会出问题的，但在站在里面她就是会害怕。
了解她的童年得知，她生长在农村，是家中老三，上有两个姐姐，下有两个妹妹，家里五姐妹。爸爸本来脾气就不好，在她刚出生的时候，爸爸因为鞭炮爆炸失去了双手，从此爸爸的脾气就变得非常暴躁，总是拿五个孩子和老婆出气，动不动就暴跳如雷，动不动就摔东西，每天都是被骂醒的。妈妈一直逆来顺受，有一次实在忍无可忍，妈妈带着几个孩子回了娘家。爸爸请人求情，妈妈后来心软，又选择继续忍受了。
这位女性小时候最大的愿望就是离开这个家，离得越远越好，恨不得爸爸病死，或被车撞死。同时，这位女性发现自己很害怕犯错，一旦犯错，就好像会大难临头一样。因为小时候爸爸太苛刻的原因所导致。爸爸脾气非常暴躁还不是她害怕封闭空间的直接原因。直接原因是，在她大概十六七岁的时候，有一天晚上她正在自己的房间睡觉，迷迷糊糊中，有一个黑影窜到她的房间，用被子紧紧地捂住她的口鼻，她憋得喘不过气来，听到家人的喊声，这个黑影就跑掉了。这个阴影是她害怕封闭空间的直接原因，小时候父亲长期暴力行为是她害怕封闭空间的间接原因。
她曾经在黑夜中被坏人用被子捂住口鼻无法呼吸，这个事情在她心灵中留下很多恐惧的能量。当她呆在电梯这个狭小的空间里时，会产生一种压抑的感觉，这种压抑的感觉与她十六七岁被人捂住口鼻的事情产生共鸣，于是过去压抑的恐惧就会被激发出来，从而产生强烈的恐惧情绪。恐惧情绪少，人可以克服。恐惧情绪太多，人本能就想逃避了。
如果你想解决她的问题，就得陪伴她再次去经历童年害怕的事情。比如给她做催眠心理治疗，让她在极度放松的情况下，想像着时光回到了十六七岁的时候，她正睡在自己的床上，睡得迷迷模模的时候，房间里突然窜进来一个黑影。带着她再次去体验当时被那个黑影用被子捂住口鼻的体验，经过多次反复体验这个过程，直到完全不害怕为止，如此当年积压的负能量就释放完了。然后在催眠状态中带领她去坐飞机，坐地铁，乘电梯等，在想像中脱敏之后，再在现实中脱敏，最后慢慢就恢复正常了。
对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识的将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正的愈合。除此以外，别无他法。
对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。
人在催眠状态下回忆能力很强，通过催眠师的引导，带领个案进入奇妙的潜意识世界，回到问题发生的当下，将已遗忘的或被压抑的创伤性经验和伴随的情感引回到记忆中，重新体验这些经验和情感，以某种方式来发泄释放那些被压抑的情绪。并从中得到正面的启迪，提升那段生命经历，将痛苦挫折的经历转化为人生宝贵的经验与财富，并从中超越出来，不在受过去的事件所影响。
人在催眠状态下很容易接受暗示，在这个状态下可以消除身体心理任何不适的感觉，注入轻松舒畅安宁的感觉。
凡是在我们心灵中存在的能量，无论是正面的还是负面的，压抑都是有害的。你压抑了正面的能量，本该你承担的义务，你偏偏躲闪；本该你做出的决定，你犹豫不决；本该你担当的职务，你假装谦虚拱手相让……那些被压抑的能量不是把矛头多准外界，就是向内攻击自身，导致各种慢性疾病或是癌症。
至于那些原本就是负面的能量，得不到宣泄，更会为虎做伥，肆无忌惮地向外攻击，最极端的变成了杀人的冲动也说不定。
所以，情绪是万万压抑不得的，就像高压蒸汽，一定要给他找一个出口。不然，等着吧，爆炸是免不了的。
每个人都有心理伤痕，但伤痕深浅不一，情况因人而异，有些人遭受伤害，但伤害会被生活中某些积极的经验中和了，后来形成自然的愈合。有些人受伤太深，且连续受伤，旧伤未愈，新伤又添，于是形成心理疾病。