求助者（痴迷鹿晗的17岁女孩）：我一直有一件事实在想不通，很烦，是关于鹿晗的，就好像自从2016到来之后，我越来越讨厌他了，我甚至不想看到他，我也不知道为什么，就是不想看到他，也不像之前那样各种刷屏，或是去查他的资讯了。

这两天我甚至都忘了他的存在了，要不是昨天梦见过他，我都想不起他了。我刚刚好像还失忆来着，总感觉今天周五和明天周六好像有什么事没完成呢，可就是想不起来，突然想起“鹿晗”，却感觉很陌生，就像从来没有认识过一样。刚刚洗澡的时候想了很多事情，可能是水的温度太高，就突然清醒了。

想起三年前我说过的话，我曾经说过：“我绝对不会喜欢上鹿晗的，就是喜欢，也不会超过三年，因为我从来就没有喜欢过一个人那么长时间，最多也就三年，我喜欢黄满星的时候都只有两年半呢。而且其他人的话，也就两三个月，我就不信了，要是我三年以后还喜欢他，我就去找他表白。

完了以后为了确定我喜欢他的日期，我把时间定为2013-01-14，不过现在想想，好像那时候我还没有认识他，所以我又把时间定为了2013-04-20，也就是他的生日。而如今已经是3月份了，下个月就是他的生日了，也就代表着，他生日的那天，我就会彻彻底底地把他给忘了。

我都觉得奇怪，为什么我今年买了新卡，开了新微博之后，就各种疯狂地收集回忆，还刷屏艾特他很多次，可过了几天之后，我又会看那些微博不顺眼，然后又删掉。现在想来，可能是我之前的话就要兑现了吧。原来我并没有想象中的那么爱他，说不定过几天我就会忘记他了。所以这段时间才会觉得心里空荡荡的，总觉得少了点什么。

自从我喜欢上鹿晗之后，我的人生就开始变得一团糟。先是抑郁症，然后各种各样的倒霉、消极和颓废，还有就是虽然没有读书，也没有工作，却总感觉时间不够用。可现在即使我睡上二十三小时五十九分钟，也还是会觉得我时间好多。

就我手机坏掉的这几天，除了找工作和发呆，大脑是一片空白，完全不知道该做些什么，就是觉得时间过得好慢，没有以前过得那么快了。早上依然睡到自然醒，却发现才六点或七点多，感觉睡了很久。要是换作以前，即使睡到下午两三点，都会觉得是正常的。我到现在才发现，原来没了鹿晗之后，我的人生就是一片空白了。

这两天我想了很多，我的生活中没了鹿晗，我就会恢复到以前那个美好的我，这样想的话就会觉得是好事。可要是没了鹿晗，我就会变得像没有感情的机器人一样，我好像没有了普通人应该有的七情六欲，而且大脑一片空白，不知道该做什么，不该做什么，不知下一步该怎么走。感觉心里空荡荡的，好像没有了心脏，又好像缺了一角，怎么也补不上。我的生活中到底应不应该有鹿晗？他的存在对我来说到底是好事还是坏事？烦！

每周五晚九点以后和每周六早上五点二十分，本是我和他之间的约定，前者可能是属于所有鹿饭的约定，可后者是真真正正的只属于我和他之间的约定。今天星期五，我没有去看他的消息，也不是什么罕见的事了。可明天就是星期六了，轮到我履行承诺了，但是我现在心里很乱，不知道明天该不该早起履行我对他的承诺？

不知道为什么，我总是嘴上说着讨厌他，心里却总是默默地为他着想，甚至有的时候在心里也会讨厌他，可还是表现得与我想的相反。有很多时候我总是会觉得很讨厌他，也不喜欢他，却总是不自觉地为他担心，为他流泪。

我有好多话想说，却又不知从何说起，想让他知道我的心意，可又不想靠近他，每次一有机会可以靠近他，我就会很矛盾，因为既激动又害怕，我知道我的存在可能对他来说会是一种负担，所以不曾想过要靠近他。

甚至有很多人问过我“你是不是想要跟他结婚，想成为他身边最重要的人？”可我的回答总是跟我心里想的不一样，虽然说不稀罕，但其实很想要，只是害怕伤害到彼此。我觉得能够离他越远越好，至少他开心就好。也许有一天他也会找到那个她，只要那个女孩不会背叛他，对他是真心真意地就行了。但我又不放心把他交给别人照顾，让我感觉很不放心，我想要自己照顾他，不过这最终也只是想想而已。

除非有一天他会亲口对我说：“我喜欢你，我想跟你在一起”，要不然我可能会默默地在他身后待上一辈子，他也不会知道。我已经在微博暗示，甚至明示了他很多遍了，里面写着的所有动态，就是旁人都看得出来，但他就是一根筋，比我还笨，说不定他也只是把我当成是普通的粉丝而已，毕竟爱他的人那么多，他也不会觉得粉丝对他的爱，和我对他的爱有什么不一样。

不知道为什么，自从开了新微博之后，我们在无形之中多了一个约定，就是每周五晚不睡觉，一直熬夜到第二天周六五点二十分，给他发了微博之后，我才会睡觉，要不然我也睡不着。而且为了不出差错，从周五就得开始想好微博的内容，然后4点半的时候写完，一直在检查，生怕会超过时间，直到五点二十分的到来。

其实我也不明白为什么我会这样做，只是出于一种本能的反应，即使我知道他不会理会的，而且也知道他不会去在意。可是我现在觉得很痛苦，我想结束了，不想再喜欢他了，感觉很累。

第一次觉得那么痛，我以前从不轻易哭，除非受了委屈。可是现在，我随便看个电视剧都会流泪，包括《爱情公寓》那样爆笑的电视剧，只是因为某一句台词，或者某一个片段，让我觉得感同身受，就会流泪。可能是觉得跟我现在的处境很像，所以会不自觉地难过，即使其他人都笑得很开心。

 

（待续）

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”和“宣泄”的效果。有些情绪没有有效的表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。

能量流动是否畅通是人类健康的指标，能量流动越通畅，人就越健康，能量淤塞、冻结或受阻，人就会生病。