我们每个人由四个部分组成：自性本体、意念体、能量体和肉体。我们肉体的外面包围着七层能量体，人的能量场从内到外依次可以分为七层：气体、情绪体、智性体、星芒体、气体模型体、天人体、因果体。每个能量体对应着相应的气轮。气体模型体对应着第五气轮——喉轮。喉轮位于喉咙之下凹陷处，管辖的范围是喉咙、甲状腺、脸部的耳鼻和嘴巴。喉咙可以表达我们的情感和想法，喉轮的作用是根据来自上方和下方的能量，经综合整理表达出来。如果喉轮健康，我们的喉咙表达的是真我，如果失衡，表达的是错我或假我。
有的人能说会道、滔滔不绝，但喉轮可能也是失衡的，因为他表达的的东西不一定是他内心真实的感受或内心相信的理。我们嘴巴说出来的话对别人影响很大，所以人需要谨言慎行，说话不注意有可能祸从口出。我们的声音能表达神奇的能量。我是做催眠心理治疗的，给人做催眠的时候，你的能量体与对方的能量体会碰撞融合，如果你的能量体是充满正能量的，然后可以用平和的、缓慢的，带有强大正能量的磁性的声音直接灌注到对方的心灵，影响对方的意念体和能量体。如果你的能量场不能融入对方的能量场，你是催眠不了对方的，对方也不会听你指引的。
不敢、不会、不愿意表达内心真实感受的人其实挺多的，夫妻之间在一起生活十几年，天天睡在一张床上，但并不了解对方内心真实的想法和感受，这种情况其实是很普遍的。不光别人不了解自己，大部分人自己也不了解自己。迷失自我的人比比皆是，他们以社会的想法当做自己的想法，以别人的感受当做自己的感受，慢慢地就不了解自己了，表达出来的东西不是自己内心真实的东西。
依赖型人格和控制型人格的人通常喉轮倾向于过度。依赖型的人借着说话来引人注意，虽然说的话很多，但有价值的内容不多，只为说话而说话，表达不出内心真实的声音。控制型人格的人说话音量很大，很有气势，富有攻击性，以便更好地控制别人或控制局面。顺从型人格的人喉轮的能量严重不足，说话很少声音很弱，甚至吞吞吐吐的，害怕被人听到会羞辱他。完美型人格的人也不擅于说话，因为他过度控制压抑自己的感觉，他不容易体会到自己的感受，也不容易体会到别人的感受，他说出来的话是经过大脑“过滤”的话，不是从心里发出来的，因此不容易畅所欲言，表达不出内心的真我，说不出他所相信的理。喉轮过与不及可以同时存在一个人身上。有的人在某此场合说话头头是道、滔滔不绝，但在另一些场合说话吞吞吐吐、扭扭捏捏，三分钟挤不出一句话来，免强挤出一些话来却不是自己内心真实的想法和感受。
喉咙的功能与是否有能力接收和消化外界所给予的信息有关系。如果喉轮的前轮是关闭的，说明这个人不具备接受能力。这与过低自我价值感有关系。比如一个女孩子很自卑，有一些男人暗恋她，或是经常对她表达特别的好感，其实是在向她求爱，但她一直无动于衷，或是假装不知道，因为她觉得自己配不上对方，不相信对方是真的爱上她。如果真的有人亲口向她求爱，她也不敢接受，她会怀疑对方是一时糊涂，认为对方一旦真正了解她之后就会失望的，所以她不敢接受对方的爱。
我们来看一下——人生成功的重要性排序：
一、成为一个快乐的人
二、成为一个受欢迎的人
三、成为一个会说话的人
四、成为一个在某方面能力突出的人
（如果你的生活不是自己希望的生活，你就不会快乐。让各自先成为快乐的人，对自己才是真正负责的。）
很多内心越自卑的人，自尊的需求也越强，还会让人以为他很傲气。而那些内心骄傲的人，反倒喜欢表现得谦和与忍让，会被人认为有君子风度。自卑的人过于自尊，表现得非常强硬，难以让人接近，目的是为了保护脆弱的尊严。古人说：“不患寡，而患不均。”意思是不公平给人的伤害是长久的，因为不公平显示了歧视，歧视则伤了自尊。
有些人在童年或青少年时期的一些正常需求被严重剥夺，于是便把满足这种需求看的比任何一种其它方面的需求都更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其他，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。每个人就像一本书，不过阅读自己要比阅读别人更难。
人的行为动机无限多样，具有不可猜测性。所以，你不必时时刻刻知道别人怎么想，你只要很清楚地知道自己是怎么想的，就相当不错了。知己知彼百战百胜！这句古话固然不错，但那充其量只是一个充满了浪漫主义的想象。有谁能在一生中百战百胜？既然不可能，那么也只有听凭内心。况且人生也不是战场，有什么必要在和别人交往中，百战百胜呢？那是战争哲学，不是快乐的处世之道。
不管好天气还是坏天气，我们都不能挑选。坏天气也是大自然的一部分，就像每个人的生命中都必定会下雨，某些日子势必黑暗又荒凉，我们最好的应对办法就是安然接纳。痛苦和磨难，是人生不可分割的一部分。只有接收人生存在痛苦这一事实，我们才能超越痛苦，看清生命的意义，过自由通达的生活。
你与生俱来的一些不能改变的东西，比如你的性别，比如你的相貌，比如你的父母，比如你降生的时间地点……总之，在你出生以前就已经具备的这些东西，都不是你所能左右的，你只能安然接受。这个世界就是如此的不公平，在你以前很久，就是这样了，在你以后很久，也会一直是这样。去看看动物世界，就知道平等是多么罕见了。
当你祝愿别人什么，实际上就是在祝福你自己什么。理由很简单，当你这么去想、去感受时，你就是你所想所感受的。
怨恨和内疚除了让人变丑陋以外，就是带来疾病。为了不得病，为了不变丑，人们只有更多地让爱充满心扉。